INSPIRATION: ALL YOU NEED IS... A GOOD BREAKFAST TO START THE DAY WITH A SMILE.

IOGURTE NATURAL C/ COCO, CARDAMOMO E MUESLI CASEIRO

- Iogurte natural
- Leite de coco
- Polpa de coco
- Água de coco ( pode ser Luso água de coco)

Misturar bem num copo misturador o iogurte e o coco.

Para o Muesli:

- Flocos de trigo serraceno (pre-cozidos ou demolhados)
- Flocos de aveia (pre-cozidos)
- Amendoas com pele aos pedacinhos
- Flocos de quinoa
- sementes de abóbora
- uvas passas/ tâmaras/ passas de figos/ameixas secas
- Raspas de cacau em barra a 85%
- Cardamomo (uma c/café)

Misturar tudo com mel.

Colocar o batido de iogurte numa taça, polvilhar com muesli caseiro e servir com pedaços de ananás natural.